Stroke Risk Factors:स्ट्रोक एक जानलेवा मेडिकल इमरजेंसी है। अगर समय पर इलाज न मिले तो कुछ ही मिनटों में जान जा सकती है या व्यक्ति हमेशा के लिए लकवे का शिकार हो सकता है। हालांकि स्ट्रोक अचानक लगता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में शरीर इससे हफ्तों या महीनों पहले ही चेतावनी के संकेत देने लगता है।इन शुरुआती संकेतों को समय रहते पहचान लिया जाए तो स्ट्रोक को रोका जा सकता है या उसके गंभीर प्रभाव से बचाव संभव है। इन शुरुआती संकेतों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो स्ट्रोक को रोका जा सकता है या उसके गंभीर असर से बचाव संभव है, इन लक्षणों में-
1. असामान्य और लगातार सिरदर्द
स्ट्रोक से पहले होने वाला सिरदर्द सामान्य सिरदर्द से काफी अलग होता है। यह अचानक शुरू होता है, बहुत तेज होता है और दर्द निवारक दवाओं से भी आराम नहीं मिलता। कई बार इसके साथ चक्कर, मतली या धुंधली नजर भी आ सकती है। अगर ऐसा सिरदर्द पहले जैसा न लगे और लगातार बना रहे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। यह दिमाग में दबाव या ब्लीडिंग का शुरुआती संकेत हो सकता है।
2. शरीर के एक तरफ कमजोरी या सुन्नपन
चेहरा, हाथ या पैर में अचानक कमजोरी या सुन्नपन महसूस होना, खासकर शरीर के एक ही तरफ, स्ट्रोक का बड़ा चेतावनी संकेत है। कई लोग इसे हल्का समझकर नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि यह कुछ देर बाद ठीक भी हो जाता है। लेकिन बार-बार ऐसा होना बहुत खतरनाक है। यह दिमाग के उस हिस्से में खून की सप्लाई कम होने का संकेत देता है।
3. बोलने और समझने में दिक्कत
बोलते समय लड़खड़ाहट, सही शब्द न निकलना या दूसरों की बात समझने में परेशानी होना स्ट्रोक का महत्वपूर्ण लक्षण है। व्यक्ति खुद महसूस करता है कि वह ठीक से बोल नहीं पा रहा। यह दिमाग के भाषा केंद्र पर असर का संकेत है और कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
4. नजर से जुड़ी अचानक समस्याएं
अचानक धुंधला दिखना, दोहरी नजर आना, आंखों के सामने चमकदार रोशनी दिखना या एक आंख से कम दिखना भी स्ट्रोक का संकेत हो सकता है। कई बार देखने का क्षेत्र ही सीमित हो जाता है। ये लक्षण मिनी स्ट्रोक (ट्रांजिएंट इस्केमिक अटैक) से जुड़े हो सकते हैं, जो आगे चलकर बड़े स्ट्रोक में बदल सकता है।
5. चक्कर आना, संतुलन बिगड़ना और चलने में परेशानी
बिना किसी वजह चक्कर आना, लड़खड़ाकर चलना या बार-बार संतुलन बिगड़ना भी स्ट्रोक की चेतावनी हो सकती है। ये लक्षण ब्रेन के संतुलन और कोऑर्डिनेशन नियंत्रित करने वाले हिस्से में खून की कमी के कारण होते हैं।
स्ट्रोक से कैसे बचें?
स्ट्रोक से बचाव ज्यादातर मामलों में संभव है अगर आप सही लाइफस्टाइल अपनाएं। डॉक्टरों के अनुसार सबसे महत्वपूर्ण उपाय हैं:
- ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखें – यह स्ट्रोक से बचाव का सबसे बड़ा तरीका है। नियमित चेकअप और डॉक्टर की सलाह अनुसार दवाएं लें।
- रोजाना एक्सरसाइज करें – कम से कम 30 मिनट तेज चलना, योग या हल्का व्यायाम ब्लड फ्लो सुधारता है और रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखता है।
- धूम्रपान पूरी तरह छोड़ दें और शराब का सेवन सीमित करें।
- नियमित स्वास्थ्य जांच करवाएं, खासकर अगर परिवार में स्ट्रोक या हार्ट की समस्या का इतिहास हो।
अगर बताए गए कोई भी 2 या अधिक लक्षण एक साथ दिखें तो तुरंत नजदीकी अस्पताल जाएं या इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें। समय पर पहचान और इलाज स्ट्रोक के गंभीर परिणामों से बचा सकता है।
